Szervóra!
Figyeljünk magunkra!
A nap 24 órája 12 kétórás időszakra osztható, ami a 12 szervfunkció optimális idejét adja. Az optimális időszakban a szervműködés fokozott, ilyenkor a legjobb a kórosan fokozott működést csillapítani. Ezt figyelembe is szokták venni, de… Sajnos az epehólyag működésének az optimális ideje például 23-01 óra között van. Ilyenkor legfeljebb az epegörcsben szenvedő beteg van ébren, az orvosa aligha.
Ennek a problémának a megoldását adja az „éjfél-dél szabály”.Az adott szerv optimális idejével a kínai óra szerint „szemben”álló, optimális idejű szervet kell ellentétesen befolyásolni. A fenti példánál maradva ez azt jelenti, ha a túlműködő epehólyag csillapítást akarjuk elérni, a vele szemben 11-13 között optimálisan működő szívet kell serkenteni. Az „éjfél- dél szabály” alkalmazásánál szóbajövő szerv-párok a következők:
Szív-epehólyag
Tüdő-húgyhólyag
Vese-vastagbél
Szívburok-gyomor
Máj-vékonybél
Lép-hármas melegítő
1 és 3 óra között: a szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb.
A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni.
3-5 óra között: eljött a tüdő aktív ideje, felkészül az egész napi munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon.
5-7 óra között: ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagban található mérgektől.
7-9 óra között: a gyomor leginkább terhelhető időszaka. Ekkor tud a leghatékonyabban dolgozni, tehát bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit vegyünk magunkhoz.
9-11 óra között: testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas. (Lép)
11-13 óra között: 11 óra a szívciklus csúcspontja, tehát legjobb idő a sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására.
13-15 óra között: lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak.
15-17 óra között: a húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot. Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energia bedobással.
17-19 óra között: vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben az időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező anyagokkal! Vérnyomásunk csökken, szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt megpihenni munka közben.
19-21 óra között: Vérerek(szívburok) ha most vacsorázunk, azt már nem dolgozza fel szervezetünk, elraktározza reggelre.
Energiapályáink lelassulnak, felkészülünk az éjszakai pihenőre, érzékeink kifinomulnak.
21-23 óra között: az úgynevezett "hármas melegítő" időszakában testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez az alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát. A hármas melegítő nem szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és az ivás során szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett energiákat a testünkbe irányítsa.
23-1 óra között: legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.
A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia az életerő (Qi), a vitalitást, életerőt jelenti.
A keringés akadályoztatása betegséghez vezet!
Érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat.
